|
цифра на весах продолжает радовать своим уменьшением. Муж, глядя на мои успехи, тоже уже почти решился встать на этот путь подсчётов и небольших ограничений. Я довольна. Если все так пойдет, то к сентябрьскому отпуску на море буду выглядеть не совсем бегемотом))))
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 88,28g | Prot: 57,54g | Carbh: 133,25g.
Desayuno: Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Кофе с молоком, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Olivari Масло Оливковое, Chocola Конфеты Шоколадные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри. Cena: Вкусвилл Варенье из Малины с Виноградным Соком (без Сахара), Чай, Вкуснотеево Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Грецкий Орех, Лента Кешью Жареный. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|