Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 94,48g | Prot: 116,45g | Carbh: 236,48g.
Desayuno: Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Sugar Free Maple Syrup, Promise activ Buttery Spread, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Organic Spring Mix, Honey Mustard dressing, Grape Tomatoes, Nectarines, Reduced Fat Swiss Cheese, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Onion Rings (Basket), Honey BBQ Sauce, Boneless Wings (4 Pieces). Pasa Bocas / Otros: Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Milk (Nonfat), Strawberries, Sweet Cherries, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, Granny Smith Apples. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ohilcheese
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