Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2856 kcal
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Grasa: 121,71g | Prot: 129,19g | Carbh: 313,20g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nespole, Aia Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Tigullio Pesto alla Genovese, Voiello Fusilli. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mozzarella di Bufala. Pasa Bocas / Otros: Motta Coppa del Nonno, Crostata alla Marmellata, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva (150Gr.), Anderson Quad-8 Cookies. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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