Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 60,49g | Prot: 101,28g | Carbh: 166,47g.
Desayuno: Truskawki, Rzepakowy Olej Roślinny, Tao Tao Makaron Chiński, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Biedronka Pieczarki, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Cebule, Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Melon. Almuerzo: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Breyers Lody Czekoladowe. Cena: Tesco Value Kapusta Kwaszona, Rzodkiewka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3 %, Jana Twaróg Wędzony z Papryką. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|