Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
|
107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 178,55g | Prot: 121,83g | Carbh: 25,75g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Ряба Майонез Оливковый, Победа Шоколад Горький со Стевией, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Барс Закуска Крестьянская. Almuerzo: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сыробогатов Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Китайская Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Ряба Майонез Оливковый. Cena: Победа Шоколад Горький со Стевией, Сыр Голландский, Ряба Майонез Оливковый, Капуста Тушеная с Колбасой. más...
|
|
3676 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Lectura - 3 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlanapim
|