Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 73,31g | Prot: 248,68g | Carbh: 187,67g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Arancino, Roast Beef, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Avocado, Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 23 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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