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New Years woo hoo lets rock!
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 107,37g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Olives (Jumbo-Super Colossal), Cream Cheese Spread, Mini Moos Half & Half Creamers, Cheesy Chonga Bagel, Tomatoes. Almuerzo: Olives (Jumbo-Super Colossal), Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast, Beets, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Cena: Cream Cheese, Starbucks Cheesy, Turkey with Veggies Soup, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Deli Turkey, Thomas Bagel, Muscle Milk shake light, fish oil. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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