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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 109,85g | Prot: 58,25g | Carbh: 78,21g.
Desayuno: 水煮蛋, Arla 動物性鮮奶油, Costco 奇亞籽, 奧利塔 玄米油, 香菇, 玉米筍, 四季豆. Almuerzo: 紫洋蔥, Olitalia 摩典那葡萄醋, 酪梨, Costco 酸奶, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓心. Cena: 低醣免烤生乳蛋糕（可可）, 青花菜, 紅蘿蔔, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 名廚美饌 雪麵. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
手臂運動 - 13 minutos, 全身運動 - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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