Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3146 kcal
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Grasa: 95,66g | Prot: 169,70g | Carbh: 245,45g.
Desayuno: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Cioccolatino, Semifreddo, Trota al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (da Freschi), Caffè Espresso. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Moretti Birra 4,6%, Birra. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 22 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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