Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3300 kcal
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Grasa: 102,25g | Prot: 232,61g | Carbh: 367,77g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Qé Palmera, Principe Mini Principe, Frigo Calipo, Hacendado Pan Integral de Centeno, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Cena: Hacendado Picos, Helado, Frigo Calipo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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