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早 咖啡 鹹酥 雪之月
午 炸雞腿 便當 白飯一半另一半拿去炒蛋炒飯 上班帶便當（真克難）
晚 雪之月2 沙拉一盒
💩
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 36,89g | Carbh: 130,20g.
Desayuno: 義美 牛奶小泡芙, 義美 牛奶小泡芙, 拿鐵咖啡, 華元 鹹蔬餅 (27,5克), 旺旺 厚燒海苔米果. Almuerzo: 餅乾, 油豆腐, 白飯, 雞大腿（不吃皮）. Cena: 統一 洋芋沙拉佐生菜. Pasa Bocas / Otros: 統一 飲冰室茶集 綠奶茶, 統一 飲冰室茶集 綠奶茶. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
呼拉圈 - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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