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치팅최대한 칼로리낮게먹었는데 0.7찜
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 26,84g | Prot: 44,45g | Carbh: 101,48g.
Desayuno: 찐고구마, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Almuerzo: 낙지젓갈, 매일 체다치즈, 계란후라이 (지방없이), 돼지앞다리, 살구, 케일, 깻잎, 현미잡곡밥. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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