Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 45,09g | Prot: 100,02g | Carbh: 174,28g.
Desayuno: Leite Semidesnatado, Café, Banana Nanica, Manga Palmer, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau, Walmart Pão Francês Integral . Almuerzo: Verde Campo Natural Whey Morango , Hirota Temaki de Salmão. Cena: Bananas, Zona Cerealista Proteína do Soro do Leite 80% Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Mix Sementes + Frutas, Trio Pro30 Vit Chocolate, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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