Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2012
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 77,10g | Carbh: 309,98g.
Desayuno: Banane, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Biscotto. Almuerzo: Salame, Pane Integrale, Formaggio Svizzero, Penne Rigate, Pesto. Cena: Provolone, Minestrone di Legumi, Polenta Fine. Pasa Bocas / Otros: Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de enzino72to
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