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Però questa settimana causa preparazione esami universitari, mi sono allentato solo una volta spero di non perdere il lavoro svolto
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 140,02g | Carbh: 278,05g.
Desayuno: Conad Marmellata Bio Ciliegie, Ciliegie, Rapunzel Crema di Arachidi, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sciroppo d'agave. Almuerzo: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali, Ondina Seppioline Surgelate. Cena: Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato, Banana, Conad Mix Pistacchi Cranberries Noci Brasile e Noci. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Non andrà perso assolutamente niente, non ti preoccupare!
Siamo sulla stessa barca, a causa di tre esami praticamente consecutivi, due settimane fa mi sono trovata ad allenarmi poco e non eccessivamente bene.. stress e frustrazione hanno fatto stallare il mio peso che però appena ho avuto qualche secondo per respirare è sceso di colpo!
Il duro lavoro dei mesi precedenti non sarà rovinato in una/due settimane, stai tranquillo!
15 jun. 19 por el miembro: pepperchocolate
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Grazie del sostegno, pure io ho due esami conseguitivi ed ho sempre fame.
La mia perplessità è sul fatto che tra un mese andrò in ferie e volevo arrivare tirato ma la vedo dura adesso
15 jun. 19 por el miembro: Lorenzo Calavera
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Non ti preoccupare non influirà assolutamente. Anch’io prima di un esame salto qualche allenamento. Ci impegniamo per me per poter ottenere qualche risultato non saranno qualche sessione saltata a rovinare il percorso ❤️❤️❤️
15 jun. 19 por el miembro: wertyuii
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Io provo a gestire la fame mangiando tanta verdura infatti preparo una ciotola con cetrioli, carote, finocchi, ravanelli essendo già pronti quando ho fame li tiro fuori dal frigorifero e mangio quelli come snack.
Eh, ti capisco molto bene.. però si fa come si può! Per il momento l’università ha la precedenza poi vedrai che i progressi continueranno ad esserci e otterrai grandi soddisfazioni, non mollare!
15 jun. 19 por el miembro: pepperchocolate
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