Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2013
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 89,36g | Prot: 111,58g | Carbh: 56,03g.
Desayuno: Traditional Plain Greek Yogurt, Blackberries , Coffee. Almuerzo: Chicken Thigh, Chicken Leg, Celery , Broccoli . Cena: Walnuts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Spinach , Original Dressing, Natural Crumbled Feta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Blackberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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3526 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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