Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2010
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 42,96g | Prot: 88,12g | Carbh: 198,34g.
Desayuno: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: light & fit pineapple coconut yogurt, Light Hamburger Rolls, american cheese boar's head, virginia baked ham. Cena: sauteed mushrooms & onions, carrots, broccoli, baked potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), roasted chicken. Pasa Bocas / Otros: apple strudel. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallimh
|