|
Наела за выходные 😁
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 48,70g | Prot: 142,33g | Carbh: 141,95g.
Desayuno: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Яйцо Куриное, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Onces: Избенка Сливки 10% Порционные, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Greenfield Зеленый Чай. Almuerzo: Icestar Фасоль Стручковая, Окей Огурцы, Be Fresh Сельдерей, Ашан Помидор, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Merienda: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. Antes de la Cena: Избенка Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Лактис Греческий Йогурт. Cena: ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Шпинат, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Вкусвилл Белок. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|