|
52.450 кг
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 44,34g | Prot: 94,23g | Carbh: 107,42g.
Desayuno: Лучшая творожная запеканка, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Ого Отруби Ржаные, Лучшая творожная запеканка. Almuerzo: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Слобода Майонез, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Аладушкин Хлеб Де Лён, Жареное Яйцо, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Cena: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Постный Борщ. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Мореслав Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|