Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 83,73g | Carbh: 173,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Ічня Сгущеное Молоко, Творог 5%. Almuerzo: Яичный Белок, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Cena: Красное Яблоко, Кабачки Тушеные, Сосиска. Pasa Bocas / Otros: Премия Хлебцы Мультизлаковые, Протеиновый Батончик. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de a.sitnikova23
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