Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 107,91g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Maryland Mini Cookies, Satsuma, Granny Smith Apples. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Kitchen Thin Crust Spicy Chicken Pizza, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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