Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2615 kcal
|
Grasa: 110,56g | Prot: 126,53g | Carbh: 282,13g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cereali, Latte-Nat Latte Alta Digeribilità UHT senza Lattosio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Ciliegie, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pasta e Broccoli, Tigullio Pesto alla Genovese, Pasta Fresca. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Daily Life Tudo Bom! Protein Snack Cream On, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Banana, Magnum Almond Mandorle (82 Gr.), Conad Cono Panna, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut Flavor. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|