Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 34,91g | Prot: 107,91g | Carbh: 209,71g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Almuerzo: McVitie's Mini Digestives, Smith's Spicy Tomato Snaps, Orange, Granny Smith Apples. Cena: Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. más...
|
|
3053 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|