Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 107,91g | Carbh: 209,71g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Almuerzo: McVitie's Mini Digestives, Smith's Spicy Tomato Snaps, Orange, Granny Smith Apples. Cena: Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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