Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2013
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 74,51g | Prot: 69,69g | Carbh: 304,31g.
Desayuno: breakfast treats, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk, stop & shop instant oatmeal apples. Almuerzo: boar's head virginia ham, Light American Cheese, arnold 7 grain bread. Cena: Butter (Salted), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Peeled Baby-cut Carrots, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls, Original Chicken Breast Cutlets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Raisinets, toblerone one by one, Creme Sandwiches, G2 Perform 02 - Orange, milk , coffee, nutri-grain blueberry, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate. más...
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3879 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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