Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 53,22g | Prot: 109,32g | Carbh: 203,28g.
Desayuno: Kapern, Hummus, Kaffee mit Milch, Champignons, Ja! Gouda Jung, Tomaten, Baby-Spinat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Almuerzo: Aprikosen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mondamin Kaiserschmarrn. Cena: Haribo Goldbären, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Lidl Hackfleisch Gemischt, Brokkoli, Freshona Gemüsemix . Pasa Bocas / Otros: Banane, Milbona Reine Buttermilch. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kumpelowski
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