|
чистые перерывы между приемами пищи... казалось бы.
сложно особенно когда ты сидишь около кухни и вынужден постоянно готовить на семью.
надо идти на улицу.. или на завод))))
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2522 kcal
|
Grasa: 124,61g | Prot: 159,03g | Carbh: 173,77g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Мясковит Колбаса Мясковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Печенье Слоёное Злата. Almuerzo: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик, Спар Шашлык Куриный Вес, SPAR Овощи на Гриле. Cena: Печенье Слоёное Злата, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|