Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 33,80g | Prot: 133,99g | Carbh: 202,23g.
Desayuno: Six Star Whey Protein, Cherry Tomatoes, Naturegg Simply Egg Whites, Tzatziki, President's Choice White Corn & Black Beans Mild Salsa. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Tuna. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Basmati Rice (Cooked), Cream Cheese, Onions, Sweet Red Peppers, Cream Cheese, Basmati Rice (Cooked), Tzatziki, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bananas, Mango, Dried Apricot, Date. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Johnny Swain
|