Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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141,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,9 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 78,27g | Prot: 154,97g | Carbh: 147,76g.
Desayuno: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Rhodes Strawberry Jam, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Scrambled Egg, Flaxseed Bread. Almuerzo: Woolworths Roasting Vegetables, Green Peppers , Garlic , Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Cena: Lindt A Touch of Sea Salt, Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas , Frozen Berries. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn , Woolworths Vegetable Crisps, Diet Whey Isolean, Diet Whey Isolean, Apple. más...
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297 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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