Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 279,33g | Carbh: 200,57g.
Desayuno: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Orogel Finocchi Gratinati, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Tabata - 1 hora y 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 58 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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