Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 180,55g | Carbh: 253,30g.
Desayuno: Pan Integral, Soprole Yoghurt Protein+. Almuerzo: Colun Queso Rallado Reggianito, Unimarc Pollo Ganso, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Cena: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Carne y Verduras, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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