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Blood 4.9. I actually get a little worried when its under 5. 5.7 before lunch 5.8 1 hr after, perfect
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1298 kcal
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Grasa: 95,40g | Prot: 85,80g | Carbh: 35,23g.
Desayuno: Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews, Coffee. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, My Ragu, Baby Spinach. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Grilled Tomatoes, Broccoli, Coles Lean Mince. Pasa Bocas / Otros: Meander Valley Double Cream. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
My Weight Training - 1 hora, Walking - Work - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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