Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 217,75g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Sedano, Carote, Cetriolo (con Buccia), Roast Beef, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Pesche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Durmiendo - 4 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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