Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 134,68g | Prot: 69,73g | Carbh: 167,87g.
Desayuno: Помидор Тушеный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Almuerzo: Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Окей Шаверма с Курицей. Cena: Колбаса, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадное Печенье, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Булочные Вольчека Розетка с Малиной. más...
|
|
3170 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de E.Margo
|