Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 94,87g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: McVitie's Mini Digestives, Orange, Smith's Spicy Tomato Snaps, Granny Smith Apples. Cena: Tesco Value White Pitta, Brown Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sharwood's Balti Cooking Sauce, Tesco Cheddar Medium. Pasa Bocas / Otros: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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