Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 137,44g | Prot: 175,47g | Carbh: 53,67g.
Desayuno: Mandorle, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Natural Food Burro Ghi, Cannella, Auchan Cacao Amaro, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Petto di Pollo, Carne. Cena: Cicoria, Peperoni Verdi, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Natural Food Burro Ghi, Milk Panna, Mandorle, Auchan Cacao Amaro, Cannella, Uovo. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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