Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 27,51g | Prot: 67,40g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo Cottage, 3 Corações Café Extra Forte, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho. Almuerzo: Prato Fino Arroz Integral (15g), Feijão Vermelho, Pimentão Amarelo, Vagem Cozida. Cena: Porto Alegre Queijo Cottage, Cappuccino, Baldini Pão Integral Trigo e Linho, Biscoito de Polvilho, Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Itambé Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Laranja Pêra, Banana Caturra, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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