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19 jun. 19
Diario de cynyhia59, 19 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
74,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,0 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2019:
448 kcal
Grasa: 22,63g | Prot: 47,94g | Carbh: 16,63g.
Desayuno:
IHOP Scrambled Egg, Hormel Turkey Spam.
Almuerzo:
Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water.
Cena:
Great Value Diced Chicken Breast, Green Giant Creamed Spinach.
más...
2015 kcal
Ejercicio:
treadmill - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop there!👍🏻😊
19 jun. 19 por el miembro:
laraae
Nice drop
19 jun. 19 por el miembro:
jcmama777
Thank u ..im still going..appreciate all the positive comments.
19 jun. 19 por el miembro:
cynyhia59
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