Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 141,75g | Prot: 69,57g | Carbh: 111,30g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Петрушка, Жареное Яйцо. Almuerzo: Джаганнат Рафаэлло, Eco Botanica Вафли, Чай, Винегрет, Перекресток Бифштекс по-Деревенски. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Pasa Bocas / Otros: Джаганнат Рафаэлло, Чай, Eco Botanica Вафли, Сочень с Творогом. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ниначка
|