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mens malah turun gua mah padahal ga or karena mager banget
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 13,83g | Prot: 50,70g | Carbh: 81,27g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayuamellia
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