Diario de JGreen34, 19 jun. 19

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Low carb and IF helped me start losing again!😃

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2019:

1426 kcal

Grasa: 49,46g | Prot: 134,03g | Carbh: 88,26g. Desayuno: Coburn Farms Large Eggs, Egg White, Kraft American Cheese Slice. Almuerzo: Polly-O String Cheese, Kraft American Cheese Slice, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Simply Nature Organic Ketchup, Ocean Spray Cranberries, Smartfood Kettle Corn Popcorn. más...

3704 kcal

Ejercicio: weigh lifting - 1 hora, Treadmill walk/Run - 30 minutos, Stair Climber - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

good job. You are almost at goal!!!!

19 jun. 19 por el miembro: liv001

Well done

19 jun. 19 por el miembro: jcmama777


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