Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 94,93g | Carbh: 189,33g.
Desayuno: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Onces: Домик в деревне Молоко 3,5%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Almuerzo: Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Merienda: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. Antes de la Cena: Fitlady Напиток Функциональный Кисломолочный Фитнес 0,2% Жирности, Избенка Сметана 15%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, ВкусВилл Печенье Сырное с Розмарином и Белым Перцем, Avocado, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Cena: Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , ВкусВилл Джем Из Киви И Банана, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|