|
100 gr, 100 gr düşmek istemiyorum ama sanırım ödemlerim gidiyor (belden de 1 cm incelmişim) 😂
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 78,77g | Prot: 54,44g | Carbh: 131,96g.
Desayuno: Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Siyah Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta, Kırmızı Domates, Biber. Almuerzo: Bim Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Cena: Dereotlu Poğaça, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Domates, Salatalık. más...
|
|
364 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hiç gitmemesinden iyidir. Bir de böyle düşün 😉
20 jun. 19 por el miembro: Aybio
|
100 gr vererek 1 cm incelmek bence büyük başarı demek ki doğru yoldasınız 👍 Tebrik ediyorum 👏👏💐
20 jun. 19 por el miembro: rfctgv
|
20 jun. 19 por el miembro: Runnerist
|
20 jun. 19 por el miembro: lacrimosa03
|
Fatma, bunlar hep antrenman ve hızlı tempo yürüyüş 😅 Teşekkürleeer.
20 jun. 19 por el miembro: lacrimosa03
|
20 jun. 19 por el miembro: lacrimosa03
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lacrimosa03
|