Diario de Johnny Swain, 20 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2019:
1709 kcal Grasa: 68,78g | Prot: 73,74g | Carbh: 157,43g.   Cena: Cream (Half & Half), Brown Gravy, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Popcorn, Safeway Frozen Mixed Berries, Bananas, President's Choice Vanilla Frozen Yogurt, Red Table Wine, Red Table Wine, Almonds. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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