Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3164 kcal
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Grasa: 115,04g | Prot: 162,47g | Carbh: 373,04g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.), Latte-Nat Latte Alta Digeribilità UHT senza Lattosio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Mozzarella di Bufala. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Twix Twix (25g), Milbona Skyr Fragola, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake Flavor. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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