|
52.750
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 89,88g | Carbh: 124,44g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Жареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Копченов Куриный Фонарик, Пятерочка Сыр Тильзитер, Аладушкин Хлеб Житный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Магнит Банан. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ого Овсяные Отруби, Магнит Морковь Свежая, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Ясные Зори Печень Куриная. Cena: Пятерочка Грейпфрут, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Венигрет Овощной, АП Арахисовая Паста Кремовая. Pasa Bocas / Otros: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|