Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2624 kcal
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Grasa: 98,09g | Prot: 227,63g | Carbh: 209,48g.
Desayuno: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Cioccolatino, Peperoni Gialli Dolci, Carote, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo, Carne, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte, PanBauletto Integrale, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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