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❤
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 78,73g | Carbh: 188,06g.
Desayuno: 파인애플, 콜라비, 땅콩, 제스프리 골드키위, 노브랜드 두유, 계란후라이 (지방없이). Almuerzo: 갓김치, 상추, 오뚜기 3분 카레, 현미잡곡밥, 찐옥수수. Cena: 푸르밀 비타요구 (65ml), 덴마크 짜지않은 치즈, 현미잡곡밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살, 무말랭이무침, 비트잎. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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