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早 自製肉鬆蛋餅 拿鐵
午 白飯少 中型炸雞腿 菜很多
晚 鹹餅4片 雪之月1
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 51,58g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 肉鬆餅. Almuerzo: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Cena: 餅乾, 雪Q餅. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
健步車 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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