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😅 Glück gehabt! Nach so einer turbulenten Woche und dem ein oder anderen Drink, hab ich mit mehr gerechnet 😂🥂
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 84,96g | Prot: 82,26g | Carbh: 75,49g.
Desayuno: Chef Menü Rucola Salat, Gurke (mit Schale), Hofer Steirischer Kren, Weich Gekochtes Ei, Tann Honigkrustenschinken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Getrocknete Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tann Honigkrustenschinken, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Cena: Rapsöl, Blumenkohl, Brokkoli, Kohlrabi, Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Manner Kochschokolade. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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