|
Ура! Вижу хоть какой то результат, даже настроение поднялось. Всех люблю, всем хороших отвесов.
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 77,09g | Carbh: 129,09g.
Desayuno: Чеснок, Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог 9%, Изюм, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Чай с Молоком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Almuerzo: Абрикосы. Cena: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень Тушеная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Мороженое. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|